华商 

说到农村地里，山上，野外无人种植的荒地，可以说到处都是宝贝，先别急着喷，听我慢慢说来。虽说这农村人的收入不高，这遍地的野菜和种植的蔬菜，可都是的不折不扣的宝贝!吃不起来不仅营养价值高，还是养生菜。

地瓜也叫红薯，它的叶子过去拿来喂猪，如今这城里人抢着要!吃面条放到里面，味道非常好。

补血菜，补血菜之所以有补血的功效，是因为这种菜含有丰富的铁元素，我们都知道铁是造血的重要微量元素，因此经常食用补血菜，可以有效的预防和治疗缺铁性贫血。这种菜，有些地方不常见。

苦苣菜：这个菜的口味就和它的名字一样是苦的，虽然苦但依然不能改变农民们对它的喜爱。农民在吃的方面还是很有研究的，将苦菜放入沸水中煮一下就可以去除它的苦味了。

地木耳：地木耳平常少见，但在大雨过後经常出现在不受污染的山地草原上。地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。

荠菜：荠菜是地道的野菜之王，健脾补肾养生首选。最主要的是好吃啊，荠菜水饺，那叫一个鲜!

马齿笕：也叫马耳菜，这个对糖尿有很大的好处，这个东西菜地里长得最多，生命力极强，小的时候，下地拔草，整天跟它打交道。后来偶然间在亲戚家吃到了凉拌马齿笕，哎呀，没想到，这么好吃。